Startpagina » Gezondheid » Waterretentie Methode # 8 Stress beheren

    Waterretentie Methode # 8 Stress beheren

    Het American Institute of Stress heeft geconcludeerd dat 77% van de mensen in de Verenigde Staten fysieke symptomen ervaart die worden veroorzaakt door stress. Stress moet op een gezonde manier worden behandeld, omdat wetenschappelijk is bewezen dat het verband houdt met chronische ziekten zoals kanker, cardiovasculaire aandoeningen en meer. Als we gestressed zijn, komt het cortisolhormoon vrij, dat is gekoppeld aan vochtretentie. Wanneer stressniveaus worden beheerd, zijn de niveaus van cortisol en andere hormonen genormaliseerd. Dat betekent dat stressbeheersing niet alleen andere ziektes helpt voorkomen, maar ook helpt om het vochtevenwicht in het lichaam te handhaven.

    Manieren om met stress om te gaan, zijn door oefening, kunsttherapie, meditatie, ontspanningstechnieken en meer. Weten hoe je dagelijks met stress moet omgaan, zal het lichaam helpen op zowel korte als lange termijn.