Startpagina » Gezondheid » Zinc Rich Food # 2 Granen

    Zinc Rich Food # 2 Granen

    Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en voor de meeste mensen betekent dit granen. Graangewassen zijn niet alleen lekker, ze zijn ook snel en gemakkelijk, waardoor ze ideaal zijn als je een strak schema hebt. Ze zitten ook boordevol belangrijke voedingsstoffen die je een schok zullen geven voor de komende dag.

    Veel granen worden versterkt, wat betekent dat verschillende vitaminen en mineralen zijn toegevoegd om hun voedingswaarden te verbeteren. Dit omvat zink, waardoor granen een goede bron van het metaal worden. Als u het niet zeker weet, kunt u de voedingstabel op de verpakking controleren om te zien welke voedingsstoffen er in zitten.