Startpagina » Gezondheid » Zinc Rich Food # 5 oesters

    Zinc Rich Food # 5 oesters

    Door velen beschouwd als een afrodisiacum, worden oesters vaak rauw genoten, misschien met een scheutje Tabasco-saus. Hoewel ze niet echt een traktatie voor angsthazen zijn, pakken ze wel veel voeding in. Ze bevatten veel vitamines, mineralen, eiwitten en een gemiddelde oester bevat meer dan 5 mg zink.

    Als rauwe oesters te avontuurlijk voor je zijn, kun je er nog steeds van genieten, gekookt in verschillende gerechten. Er wordt ook gedacht dat ze helpen om het immuunsysteem te versterken, waardoor het de moeite waard is om af en toe wat in je dieet te hebben. Ze kunnen zelfs op een vrij volwassen manier wat voordelen bieden als je wat privacy hebt met je partner.