Startpagina » Gezondheid » Zinc Rich Food # 6 Meat

    Zinc Rich Food # 6 Meat

    Vlees is een belangrijk onderdeel van onze voeding omdat het vol zit met de eiwitten die de bouwstenen zijn van ons eigen lichaam. Het is ook een uitstekende bron van een brede selectie van vitaminen en mineralen, waaronder zink. Vlees is ook erg veelzijdig, komt in verschillende soorten en is populair in keukens van over de hele wereld.

    Magere sneetjes vlees zijn een betere bron van zink dan vette sneetjes, terwijl ze ook meer geschikt zijn voor mensen die op hun gewicht willen letten. Vlees is ook een goede bron van omega-3 vetzuren en andere verbindingen die een scala aan gezondheidsvoordelen bieden. Hoewel sommige mensen beweren dat het eten van te veel vlees slecht is voor onze gezondheid, is het prima als je het niet overdrijft en een uitgebalanceerd dieet eet.