Startpagina » Gezondheid » Zinc Rich Food # 9 Spinazie

    Zinc Rich Food # 9 Spinazie

    Hoewel spinazie stevig in de groentecategorie thuishoort, verdient het een vermelding op zich. Spinazie wordt door velen beschouwd als de koning van alle voedingsmiddelen en behoort tot het meest voedselrijke voedsel dat er is. Verpakt met belangrijke vitamines en mineralen is het ook een goede bron van zink en is het ook veelzijdig genoeg om in een breed scala aan gerechten te worden gekookt.

    Spinazie wordt ook vaak beschouwd als een superfood, omdat wordt gedacht dat het helpt het risico op hartaandoeningen, kanker en een reeks andere aandoeningen te verminderen. Het bevat ook weinig calorieën waardoor het ideaal is voor mensen die een afslankdieet volgen.